PZKiSW to platforma stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz sprawdzonych wskazówek, chcesz budować moc bez konieczności posiadania drogiego sprzętu, a do tego marzysz o zdrowszym ciele, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To baza wiedzy dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się pompowania, jak i dla osób polujących na wejście siłowe, front lever, back lever czy stanie w podporze poziomym. Ciekawe kategorie to Dieta i odżywianie i Odchudzanie i redukcja tkanki tłuszczowej. Ideą PZKiSW jest promowanie świadomego treningu w duchu: minimum wymówek,  [ Read More ]